初めて技術以外のことを投稿してみようと思う。 というのも、ここ最近は技術研鑽のモチベーション以前に、メンタルの調子が良くなかった。 何のモチベーションも湧かなかったので、まずはこの問題に向き合おうと思った。 そこで使い始めたのが「ジャーナル」というアプリである。 ジャーナルとは？ ‎ジャーナル ‎1日を振り返る時間を取りましょう。写真、ビデオ、録音した音声、場所、心の状態などを使って、日常のありふれた瞬間や特別な出来事を詳しく記録して書き留めることができます。ジャーナル記入の提案によって1日の体験を簡単に思い出せます。提案をジャーナルに追加すれば、空白のページか